Kūno ir proto ryšys nėštumo metu Nėštumas – tai ypatingas laikotarpis, kai moters kūnas keičiasi kiekvieną dieną. Tačiau kartu su fiziniais pokyčiais vyksta ir mažiau matomas, bet ne mažiau svarbus procesas – stiprėja kūno ir proto ryšys. Būtent šis ryšys gali tapti vienu svarbiausių ramybės, pasitikėjimo ir pasiruošimo gimdymui šaltinių. Kūnas kalba – ar jį […]
Gimdyvės krepšelis – ramybės jausmas prieš vieną svarbiausių gyvenimo dienų Artėjant gimdymo datai, dauguma būsimų mamų pradeda galvoti apie vieną svarbų momentą – gimdyvės krepšelį. Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip paprastas pasiruošimas ligoninei, iš tiesų tai yra kur kas daugiau. Tinkamai paruoštas krepšelis suteikia ne tik praktišką naudą, bet ir labai svarbų
VIDEO įrašas: Gimdyvės krepšelis – ką būtina turėti ir kaip pasiruošti ramiai Daugiau
Tapimas mama – koks jis? Tapimas mama dažnai įsivaizduojamas kaip vienas gražiausių gyvenimo etapų – kupinas meilės, švelnumo ir ypatingo ryšio su kūdikiu. Tačiau realybėje motinystė yra kur kas platesnė ir gilesnė patirtis, kurioje susipina džiaugsmas, nuovargis, nežinomybė ir stiprūs vidiniai pokyčiai. Tai ne tik naujas vaidmuo, bet ir visiškai naujas savęs pažinimo etapas. Kas
Žindymas dažnai laikomas natūraliu ir savaime suprantamu procesu, tačiau kartu jis apipintas daugybe mitų. Jaunos mamos girdi prieštaringų patarimų iš artimųjų, interneto ar socialinių tinklų, todėl neretai pasijunta sutrikusios. Kas tiesa, o kas – tik senas įsitikinimas? Kai kurie mitai gali sukelti nereikalingą nerimą ar net paskatinti per anksti nutraukti žindymą. Pažvelkime į tris dažniausiai
Nujunkymas – tai dar vienas natūralus ir jautrus etapas kūdikio augimo kelyje. Kaip ir žindymo pradžia, jis dažnai kelia daug klausimų: kada metas baigti? Ar kūdikis jau pasiruošęs? O gal dar per anksti? Tiesa ta, kad vieno universalaus atsakymo nėra. Tinkamas metas nujunkyti kiekvienai šeimai gali būti skirtingas, nes jis priklauso ne tik nuo vaiko
Žindymas dažnai vaizduojamas kaip natūralus ir savaime suprantamas procesas, tačiau realybėje daugeliui mamų jis kelia nemažai klausimų. Ar pavyks? Ar užteks pieno? Ar kūdikis mokės taisyklingai apžioti krūtį? Laukiantis ar ką tik susilaukus mažylio šios abejonės visiškai normalios. Nors iš anksto neįmanoma tiksliai numatyti, kaip seksis, yra keletas ženklų ir pasiruošimo būdų, kurie gali padėti
Prasidėjus primaitinimui, daugelis tėvų susiduria su klausimu: ką rinktis – trintą maistą ar gabaliukus, dar vadinamąjį kūdikio vadovaujamą maitinimą (BLW – baby-led weaning)? Atrodo, kad nuomonių šia tema labai daug, o kartais jos net prieštaringos. Vieni giria tyreles dėl paprastumo ir saugumo, kiti – gabaliukus dėl savarankiškumo ir natūralumo. Tiesa ta, kad vieno teisingo kelio
Pirmieji kūdikio paragauti šaukšteliai dažnai tampa ypatingu momentu visai šeimai. Tai ne tik naujų skonių pažintis, bet ir dar vienas žingsnis mažylio augimo kelyje. Primaitinimo pradžia gali kelti daug klausimų: nuo ko pradėti, ką rinktis, kiek duoti? Tačiau svarbiausia prisiminti, kad šiame etape nereikia sudėtingų patiekalų ar tobulų receptų. Kūdikiui svarbiausia paprastumas, natūralumas ir ramus
Primaitinimo pradžia daugeliui tėvų yra jaudinantis ir kartu šiek tiek nerimą keliantis etapas. Atrodo, kad dar visai neseniai kūdikis maitinosi tik pienu, o dabar jau metas pažinti naujus skonius, tekstūras ir valgymo įpročius. Tai svarbus žingsnis vaiko raidoje, tačiau jis neturi būti skubus ar nuolat lydimas susierzinimo. Primaitinimas – ne lenktynės, o ramus, smalsus pažinimo
