Kūdikio gimimas – didžiulis pokytis ne tik mamai, bet ir tėčiui. Staiga atsiranda naujų atsakomybių, emocijų ir klausimų, į kuriuos ne visada lengva rasti atsakymus. Pirmosios dienos gali būti kupinos tiek džiaugsmo, tiek nežinomybės, todėl svarbu suprasti, kas vyksta ir kaip gali padėti. Tėčio vaidmuo šiuo laikotarpiu yra ypač svarbus – nuo praktinės pagalbos iki […]
Tapimas mama – koks jis? Tapimas mama dažnai įsivaizduojamas kaip vienas gražiausių gyvenimo etapų – kupinas meilės, švelnumo ir ypatingo ryšio su kūdikiu. Tačiau realybėje motinystė yra kur kas platesnė ir gilesnė patirtis, kurioje susipina džiaugsmas, nuovargis, nežinomybė ir stiprūs vidiniai pokyčiai. Tai ne tik naujas vaidmuo, bet ir visiškai naujas savęs pažinimo etapas. Kas
Tapus tėvais, natūralu daug dėmesio skirti vaikui. Tačiau svarbu nepamiršti savęs. Tapus tėvais, gyvenimas pasikeičia iš esmės. Staiga visas dėmesys, laikas ir energija ima suktis aplink mažą žmogų, kurio poreikiai atrodo svarbesni už viską. Natūralu, kad kurį laiką tai tampa pagrindiniu prioritetu, tačiau ilgainiui daugelis tėvų pastebi tylų jausmą: „O kur likau aš?“ Tapatybės, poilsio
Kaip išlaikyti save tapus tėvais: tapatybė, poilsis ir santykiai Daugiau
Tėvystė dažnai siejama su džiaugsmu, švelnumu ir ypatingomis akimirkomis, tačiau kartu tai ir didelis emocinis pokytis. Laukiantis kūdikio natūralu ruoštis praktiškai – pirkti daiktus, tvarkyti namus, planuoti rutiną. Vis dėlto ne mažiau svarbu pasiruošti ir viduje. Emocinis pasirengimas padeda lengviau priimti pokyčius, susidoroti su netikėtumais ir išsaugoti ramybę net sudėtingesnėmis dienomis. Normalu jausti įvairias emocijas
Kaip pasiruošti tėvystei emociškai: lūkesčiai, jausmai ir ramybė Daugiau
