Šis informacija paprastai ir aiškiai paaiškina pagrindinius gimdymo etapus nuo pirmųjų sąrėmių iki kūdikio gimimo ir placentos pasišalinimo. Visa tai padės geriau suprasti, kas vyksta gimdymo metu, ir jaustis ramiau bei labiau pasiruošusiai.
Kūno ir proto ryšys nėštumo metu Nėštumas – tai ypatingas laikotarpis, kai moters kūnas keičiasi kiekvieną dieną. Tačiau kartu su fiziniais pokyčiais vyksta ir mažiau matomas, bet ne mažiau svarbus procesas – stiprėja kūno ir proto ryšys. Būtent šis ryšys gali tapti vienu svarbiausių ramybės, pasitikėjimo ir pasiruošimo gimdymui šaltinių. Kūnas kalba – ar jį
Gimdyvės krepšelis – ramybės jausmas prieš vieną svarbiausių gyvenimo dienų Artėjant gimdymo datai, dauguma būsimų mamų pradeda galvoti apie vieną svarbų momentą – gimdyvės krepšelį. Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip paprastas pasiruošimas ligoninei, iš tiesų tai yra kur kas daugiau. Tinkamai paruoštas krepšelis suteikia ne tik praktišką naudą, bet ir labai svarbų
VIDEO įrašas: Gimdyvės krepšelis – ką būtina turėti ir kaip pasiruošti ramiai Daugiau
Tapimas mama – koks jis? Tapimas mama dažnai įsivaizduojamas kaip vienas gražiausių gyvenimo etapų – kupinas meilės, švelnumo ir ypatingo ryšio su kūdikiu. Tačiau realybėje motinystė yra kur kas platesnė ir gilesnė patirtis, kurioje susipina džiaugsmas, nuovargis, nežinomybė ir stiprūs vidiniai pokyčiai. Tai ne tik naujas vaidmuo, bet ir visiškai naujas savęs pažinimo etapas. Kas
Žindymas dažnai vaizduojamas kaip natūralus ir savaime suprantamas procesas, tačiau realybėje daugeliui mamų jis kelia nemažai klausimų. Ar pavyks? Ar užteks pieno? Ar kūdikis mokės taisyklingai apžioti krūtį? Laukiantis ar ką tik susilaukus mažylio šios abejonės visiškai normalios. Nors iš anksto neįmanoma tiksliai numatyti, kaip seksis, yra keletas ženklų ir pasiruošimo būdų, kurie gali padėti
Tėvystė dažnai siejama su džiaugsmu, švelnumu ir ypatingomis akimirkomis, tačiau kartu tai ir didelis emocinis pokytis. Laukiantis kūdikio natūralu ruoštis praktiškai – pirkti daiktus, tvarkyti namus, planuoti rutiną. Vis dėlto ne mažiau svarbu pasiruošti ir viduje. Emocinis pasirengimas padeda lengviau priimti pokyčius, susidoroti su netikėtumais ir išsaugoti ramybę net sudėtingesnėmis dienomis. Normalu jausti įvairias emocijas
Kaip pasiruošti tėvystei emociškai: lūkesčiai, jausmai ir ramybė Daugiau
