Tinkamai parinkta liemenėlė žindymo laikotarpiu gali ženkliai pagerinti savijautą ir padėti išvengti nemalonių pojūčių, tokių kaip pieno sąstovis ar nugaros skausmai. Todėl svarbu žinoti, kokią liemenėlę rinktis nėštumo ir žindymo metu.
Svarbiausi kriterijai
Gera žindymo liemenėlė turėtų būti:
- pagaminta iš kvėpuojančio natūralaus audinio;
- su platesnėmis petnešėlėmis;
- turėti patikimus ilgio reguliatorius;
- turėti kelias užsegimo pozicijas;
- turėti plačią apatinę juostą;
- su patogiais, krūtinės nespaudžiančiais kaušeliais;
- tinkamo dydžio;
- be jokių lankelių.
Prisitaikymas prie krūtų pokyčių
Nėštumo metu ir ypač pirmomis savaitėmis po gimdymo krūtys gali stipriai keistis. Kadangi iš anksto numatyti tikslų dydį sudėtinga, rekomenduojama:
- nėštumo pabaigoje įsigyti 1–2 sportinio tipo liemenėles;
- vėliau, nusistovėjus krūtų dydžiui, pasirinkti tinkamą modelį.
Patogumas žindant
Patogi liemenėlė neturi spausti ar dirginti odos. Svarbu, kad:
- petnešėlės būtų plačios;
- medžiaga neerzintų;
- apatinė juosta nespaustų, geriausiai – be lankelių;
- kaušeliai lengvai atsisegtų ir atidengtų krūtį (ne tik spenelį), nespausdami pieno latakų.
Lengva priežiūra
Žindymo laikotarpiu dažnai pasitaiko pieno pratekėjimas, todėl liemenėlė turi būti lengvai prižiūrima:
- ją reikia dažnai skalbti;
- svarbu tinkamai džiovinti, kad neprarastų formos;
- kokybiška liemenėlė ilgiau išlaiko savo savybes.
Natūralūs audiniai mažiau skatina bakterijų dauginimąsi.
Kokias liemenėles rinktis skirtingais etapais?
Nėštumo ir žindymo pradžioje:
- pradėti dėvėti paskutiniais nėštumo mėnesiais ir žindymo pradžioje;
- rekomenduojama turėti 1–2 liemenėles;
- svarbu, kad būtų patogios, elastingos, pralaidžios orui.
Sportinio tipo liemenėlės:
- tinkamos pirmosiomis savaitėmis po gimdymo, ypač namuose ar naktį;
- dažniausiai be lankelių, elastingos, lengvai prisitaikančios.
Žindymo liemenėlės:
- rekomenduojama įsigyti nuo maždaug 3 savaitės po gimdymo;
- turėti 2–3 liemenėles;
- patogios kasdieniam naudojimui, su atsegamais kaušeliais ir geru prilaikymu.
Svarbiausia
Tinkama liemenėlė – tai ne tik komfortas, bet ir pagalba sklandžiam žindymui bei geresnei savijautai kiekvieną dieną.