Nujunkymas – tai dar vienas natūralus ir jautrus etapas kūdikio augimo kelyje. Kaip ir žindymo pradžia, jis dažnai kelia daug klausimų: kada metas baigti? Ar kūdikis jau pasiruošęs? O gal dar per anksti? Tiesa ta, kad vieno universalaus atsakymo nėra. Tinkamas metas nujunkyti kiekvienai šeimai gali būti skirtingas, nes jis priklauso ne tik nuo vaiko amžiaus, bet ir nuo mamos, jos savijautos bei bendros situacijos.
Pasauliniai sveikatos specialistai ir žindymo organizacijos rekomenduoja kūdikius maitinti vien pienu pirmus šešis mėnesius, o vėliau žindymą tęsti kartu su primaitinimu bent iki dviejų metų ar ilgiau, jei mama ir vaikas to nori. Tačiau tai nėra griežta riba ar terminas. Kai kurioms šeimoms žindymas natūraliai tęsiasi trejus ar ketvierius metus, kitoms poreikis keičiasi anksčiau, gali būti ir po metų. Svarbiausia – abiejų pusių komfortas.
Dažnai nujunkymas prasideda natūraliai. Kūdikiui augant, jis vis daugiau valgo kieto maisto, domisi aplinka, trumpėja maitinimų laikas. Kartais mažylis pats ima rečiau prašyti krūties – tai gali būti ženklas, kad jis pamažu pasiruošęs pokyčiams. Tokiu atveju nujunkymas vyksta švelniai, be didelių pastangų.
Vis dėlto ne mažiau svarbūs ir mamos poreikiai. Nuovargis, grįžimas į darbą, sveikatos ar emociniai iššūkiai taip pat gali paskatinti sprendimą nujunkyti. Ir tai visiškai normalu. Žindymas neturėtų tapti našta ar nuolatiniu išsekimu. Rūpestis savimi – ne mažiau svarbus nei rūpestis vaiku. Kai mama jaučiasi gerai, gerai jaučiasi ir visa šeima.
Svarbu neskubėti ir rinktis laipsnišką kelią. Staigus nujunkymas gali būti sudėtingas tiek fiziškai, tiek emociškai. Palaipsniui mažinant maitinimų skaičių, kūdikis lengviau prisitaiko, o mamos organizmas ramiau reguliuoja pieno gamybą. Vietoje krūties galima pasiūlyti daugiau artumo kitais būdais – apkabinimų, pasakų, ramių vakarinių ritualų. Taip išlaikomas saugumo jausmas.
Taip pat verta prisiminti, kad nujunkymas – ne tik maitinimo, bet ir ryšio pokytis. Kai kurios mamos jaučia liūdesį ar nostalgiją, ir tai natūralu. Tai ženklas, kad baigiasi vienas ypatingas etapas. Leiskite sau tai išjausti.
Tinkamas metas nujunkyti yra tada, kai jūs ir jūsų vaikas tam pasiruošę. Be spaudimo, be palyginimų su kitais. Klausydami savo intuicijos ir mažylio signalų, rasite sprendimą, kuris bus švelnus ir jums, ir jūsų vaikui.
