Žindymas dažnai vaizduojamas kaip natūralus ir savaime suprantamas procesas, tačiau realybėje daugeliui mamų jis kelia nemažai klausimų. Ar pavyks? Ar užteks pieno? Ar kūdikis mokės taisyklingai apžioti krūtį? Laukiantis ar ką tik susilaukus mažylio šios abejonės visiškai normalios. Nors iš anksto neįmanoma tiksliai numatyti, kaip seksis, yra keletas ženklų ir pasiruošimo būdų, kurie gali padėti žindymo pradžią padaryti sklandesnę.
Pirmiausia verta suprasti, kad žindymas – tai ne tik instinktas, bet ir įgūdis. Jo mokosi tiek mama, tiek kūdikis. Net jei pradžioje atrodo sudėtinga, tai nereiškia, kad „nepavyks“. Dažnai reikia tiesiog laiko, kantrybės ir šiek tiek praktikos. Pirmosios dienos gali būti kupinos bandymų ir klaidų, tačiau dauguma sunkumų yra laikini.
Vienas svarbiausių sėkmingo žindymo veiksnių – ankstyvas startas. Jei kūdikis pridedamas prie krūties per pirmąją valandą po gimimo, padidėja tikimybė, kad žindymas įsitvirtins lengviau. Ankstyvas odos kontaktas, buvimas kartu ir dažnas žindymas padeda suaktyvinti pieno gamybą bei stiprina ryšį tarp mamos ir kūdikio. Tai natūraliai „užveda“ visą procesą.
Taip pat svarbus nusiteikimas. Per didelis spaudimas sau ar baimė, kad kažkas nepasiseks, gali tik apsunkinti pradžią. Žindymas glaudžiai susijęs su hormonais ir emocine būsena, todėl ramybė, palaikymas ir pasitikėjimas savimi turi didelę reikšmę. Leiskite sau mokytis ir nebūkite pernelyg griežta sau.
Naudinga ir išankstinė informacija. Trumpi kursai, patikimi straipsniai ar pokalbis su žindymo konsultante gali padėti jaustis tvirčiau. Žinodama, kaip turi atrodyti taisyklingas apžiojimas, kaip atpažinti alkio signalus ar kaip spręsti dažniausias problemas, mama jaučiasi labiau pasiruošusi. Žinios sumažina nerimą ir leidžia greičiau reaguoti į iškilusius sunkumus.
Dar vienas svarbus aspektas – pagalba. Retai kuri mama turėtų viską išgyventi viena. Partnerio, artimųjų ar specialistų palaikymas gali padaryti didžiulį skirtumą. Kartais užtenka, kad kažkas pasirūpintų buitimi ar tiesiog padrąsintų, kai kyla abejonių. Žindymo pradžia reikalauja daug energijos, todėl pagalba leidžia susitelkti į svarbiausią – ryšį su kūdikiu.
Vis dėlto verta prisiminti, kad kiekviena istorija skirtinga. Kai kurioms mamoms žindymas klostosi lengvai nuo pirmos dienos, kitoms prireikia daugiau laiko ar papildomos pagalbos. Tai nereiškia, kad darote kažką ne taip. Sėkmingas žindymas nėra tobulumas – tai procesas, kuriame svarbiausia lankstumas ir rūpestis savimi.
Galiausiai atsakymas į klausimą „ar pavyks?“ dažniausiai slypi ne iš anksto numatytuose ženkluose, o pasirengime priimti realybę tokią, kokia ji bus. Su žiniomis, palaikymu ir švelnumu sau dauguma mamų randa savo kelią. O svarbiausia – ne tobulai žindyti, o kurti artimą, saugų ryšį su savo kūdikiu.
